منتدى أبناء المحمودية

ادب وشعر وموسيقى وفن ورسم قصه وروايه
 
الرئيسيةمكتبة الصوربحـثالأعضاءس .و .جالمجموعاتالتسجيلدخولحمل من هناحمل من هنا
مرحباً بكم ... نرحب بكل الأعضاء المتواجدون حالياً والجدد

شاطر | 
 

 التغذية السليمة تنمى ذكاء الأطفال

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ميتو
محمداوى بريمو
محمداوى بريمو
avatar

عدد المساهمات : 179
تاريخ التسجيل : 29/05/2008
العمر : 25
الموقع : http://elshamy92.jeeran.com/

مُساهمةموضوع: التغذية السليمة تنمى ذكاء الأطفال   الثلاثاء يونيو 10, 2008 2:17 am

أكدت أخصائية تغذية أن تناول الأغذية التي تحتوي على الفيتامينات والأملاح المعدنية تلعب دورا رئيسيا في تنمية مستوى ذكاء الطفل مضيفة أن الطفل الذي ورث الذكاء عن والديه قد يهبط معدل الذكاء لديه إذا لم يحصل على تغذية سليمة. وقالت أخصائية التغذية "رقية دشتي" إن البعض يعتقد أن مستوى ذكاء الطفل يولد معه ولا يمكن تغييره بأي شكل من الأشكال فيما يظن البعض الآخر أن الدور الوراثي هو وحده المسئول عن تحديد معدل الذكاء لدى الأطفال ولكن الحقيقة غير ذلك.

وتطرقت إلى أن نوع من الفيتامينات يحتل أهمية قصوى في مسالة رفع نسبة الذكاء لدى الطفل وهو "فيتامين كولين" الذي يدخل في بناء نواقل عصبية مهمة لتنشيط الذاكرة يطلق عليها "استيل كولين".

وأضافت أن هذا الفيتامين يساعد على تكوين زوائد عصبية لتحسين الذاكرة وزيادة معدل الذكاء مشيرة إلى انه يتواجد في صفار البيض والقمح واللحوم والكبد والأسماك والأجبان والفول السوداني.

أما الأنواع الأخرى من فيتامينات (باء) المركبة فأوضحت "دشتي" أنها تزيد نسبة الذكاء أيضا لأنها تعمل على إنتاج الطاقة اللازمة لعمل مخ الطفل إضافة إلى أنها تعمل على إنتاج النواقل العصبية وتنشط الدورة الدموية للمخ وتقاوم مرض الأنيميا الذي يؤدي إلى قلة التركيز . ودعت إلى تناول الأغذية التي تحتوي على فيتامين (جيم) مثل الفواكه الحمضية كالبرتقال والليمون والجريب فروت والفواكه الحمراء مثل الكرز والطماطم والفراولة إضافة إلى الخضراوات الورقية مثل الملفوف والخس والسبانخ والكوسا والفلفل . وانتقلت إلى الأملاح المعدنية ودورها في عمل المخ قائلة إن الفسفور يقوم بتقوية الذاكرة وزيادة التركيز وهو يتوافر في الأسماك واللحوم والبيض والدواجن ومنتجات الحليب والتمر والخضراوات الطازجة إلى جانب اليود الذي يؤثر في النمو العقلي للأطفال ويتواجد في ملح الطعام المدعم والأسماك .

وننتظر ردودكم الجميلة study
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://elshamy92.jeeran.com/
حدوتة مصرية
محمداوى بريمو
محمداوى بريمو
avatar

عدد المساهمات : 152
تاريخ التسجيل : 23/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: التغذية السليمة تنمى ذكاء الأطفال   الثلاثاء يونيو 10, 2008 3:33 pm

جزيت خيرا أخي

المشكلة دلوقتي بقت استسهال الأمهات في تجهيز الأكل

أو رفض الأطفال للأكل أساسا Exclamation Exclamation





,

_________________
,


النور في قلبى وبين جوانحى ** فعلام أخشى السير فى الظلماء



,
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
EgypTa
محمداوى بريمو
محمداوى بريمو
avatar

عدد المساهمات : 355
تاريخ التسجيل : 08/06/2008
العمر : 33

مُساهمةموضوع: رد: التغذية السليمة تنمى ذكاء الأطفال   الجمعة يونيو 13, 2008 4:15 am

بس أنا بيتهيأ لى إن الذكاء بينمى بوسائل و أدوات كمان ,
و كأنه عضلة فى جسم الإنسان بيلعب لها تمارين فى الجيم فتزداد ,
تمارين الذكاء بقا و الوسائل المستخدمة له هى الألغاز و الأحجيات ,

اسمعو القصة دى ..

كان فى واحد فى الثانوى العام بتاع المحمودية , كان إنسان عادى جداً - بكل ما تحتويه كلمة عادى من معنى -
كان فى محاضرة - قام المحاضر قايل فكرة إنك تنمى ذكائك بالألغاز دى ( الفكرة اللى أنا قايلها فوق ) الولد دده فعلاً قام شارى كتيب ألغاز صغير من اللى بيتباعو فى المكتبات و بدأ يقعد عليه و يحله و الفكرة اللى مبيعرفهاش بيغشها من الخلف -فى الإجابة يعنى- و بيكتسب فكرة جديدة ,
الولد ده وصل إنه بقى أذكى واحد فى عائلته فى جزئية الألغاز , لقا نفسه متعطش لمجال الأكواد و الألغاز .
دخل فى موضوع برمجة المواقع و البرمجة ( كمبيوتر يعنى ) الكلام ده و هو فى كلية تربية ابتدائى فرع دمنهور , الولد ده بقا اسمه كبير قوى فى الكمبيوتر -فى المحمودية- و خرج للقاهرة و فى مكانه هو التوب فعلأً .
بفضل ربنا ثم المحاضر اللى ألقى الفكرة البسيطة بتاعة تنمية الذكاء بالألغاز أو الأحجيات .

رجاءً من كل أب أو أم يجربوا موضوع الألغاز ده على أولادهم - مشحيخسورا حاجة أبداً
- غير كتاب بــ 2 جنى -
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
التغذية السليمة تنمى ذكاء الأطفال
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى أبناء المحمودية :: كل حاجه :: منتدى لطفلك-
انتقل الى: